Entdecke die Kraft vom ,,Holistic Wellness''-Konzept und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Unser Blogbeitrag führt dich durch die Grundlagen der ganzheitlichen Wellness und zeigt dir, wie du ein erfülltes und gesundes Leben führen kannst. Erfahre, wie Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und spirituelles Wachstum zusammenarbeiten, um dein Wohlbefinden zu steigern. Von einer ausgewogenen Ernährung über regelmäßige Bewegung bis hin zu Stressmanagement und Achtsamkeit bieten wir praktische Tipps zur Umsetzung in deinem Alltag. Tauche ein und entdecke die Vorteile einer ganzheitlichen Lebensweise.
Vitamin E: Die magische Zutat für strahlende Haut!Wenn es um die Gesundheit der Haut geht, ist Vitamin E einer der bekanntesten und am häufigsten diskutierten Nährstoffe. Es ist ein starkes Antioxidant und wichtig für die Reparatur von Hautschäden, den Schutz vor Umwelteinflüssen und die Vorbeugung der Hautalterung. In diesem Blogbeitrag erfährst Du mehr über Vitamin E, seine Vorteile für die Haut und die besten Möglichkeiten, es in die eigene Hautpflege einzubauen. Was ist Vitamin E? Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das es in acht verschiedenen Formen gibt. Das Tocopherol ist die Form, die am häufigsten in Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es hat starke antioxidative Eigenschaften, die zur Verringerung von Zellschäden beitragen, indem sie freie Radikale neutralisieren. Vitamin E ist in vielen...
Bakuchiol wird aus den Samen und Blättern der indischen Babchi Pflanze gewonnen (Psoralea corylifolia). Lange Zeit galt Retinol als das Mittel der Wahl bei Fältchenglättung und Hautschäden. Allerdings ist Retinol nicht nebenwirkungsfrei, je nach Hauttyp kommt es zu Hautbrennen, Rötungen und einer Überempfindlichkeit gegen UV-Strahlung. Bakuchiol, ein veganes Extrakt, wird schon lange in der ayurvedischen und chinesischen Medizin verwendet und gilt mittlerweile als absoluter Geheimtipp. Es wirkt sehr gut gegen Fältchen, Pigmentstörungen, es vermindert UV-Schäden und erhöht die Elastizität und Hautfestigkeit. Auch bei Akne zeigt Bakuchiol eine sehr gute Wirkung, es konnte eine Stimulierung bestimmter Kollagenformen durch Bakuchiol nachgewiesen werden. Im Gegensatz zu Retinol kann der Wirkstoff auch in der Schwangerschaft und während der Stillzeit problemlos verwendet werden. Eine Studie...
